Увлажняющие маски для лица в домашних условиях для сухой кожи

Uvlajnyayuschaya maska dlya lica v domashnih usloviyah dlya suhoi koji

Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

Ваша кожа нуждается в эффективном увлажнении? И вам нужна увлажняющая маска для лица в домашних условиях для сухой кожи, которая смогла бы справиться с этой задачей? Только вы не хотите применять дорогие промышленные средства, а ищете что-то из натуральных домашних средств?

Я сама когда-то с этим столкнулась и не найдя ничего стоящего, решила собрать сама рецепты увлажняющих масок — самых эффективных — и проверить их на себе и узнать впечатления от этих масок у своих подруг, у которых к слову, разная кожа лица

Здесь собраны мои труды за последние 15 лет, и конечно, я не буду грузить вас ненужной информацией, а сразу перейду к маскам (сама люблю когда сразу получаю ответ на вопрос в статье, и не нужно читать много мне не нужного )


shelkovoe polotence dlya volos kupit v internet (3)

Шелковые полотенца из натурального шелка. Скидка 50%!

Бесплатная доставка по России

Выбрать цвет

 


shelkovaya navolochka kupitШелковые наволочки из натурального шелка

Скидка 50%!  Бесплатная доставка по РФ

Выбрать размер и цвет

 


naturalnii shelk postelnoe bele kupitШелковое постельное белье по вашим размерам!

            Шёлк 100%! Качество — люкс!

          Выбрать цвет


maska dlya sna 3Шелковая маска для сна из натурального шелка

Скидка 50%!

Бесплатная доставка по РФ

               Выбрать цвет        

 


 

А если вам всё же интересно узнать кому они необходимы и как правильно наносить маски, то прочитайте об этом ниже

И ещё обратите внимание на то, что делает нашу кожу бархатистой, а волосы шелковистыми просто во сне, мы спим, а они работают

maska shelk

 

shelkovaya navolochka

И собственно сами маски увлажняющие:

Содержание:

Маска для лица в домашних условиях увлажняющая — простая и быстрая

Морковная маска

Томатная маска

Яично- Травяная маска

Молочно медовая маска

Огуречная маска

Маска из творога 

Маска из оливкового масла

Маска с алоэ

Огуречно -травяная маска

Глицериново- витаминная маска

Капустно — молочная маска

Огуречно — творожная маска

Банановая маска

Маска с яблоком

Кабачковая маска 

Топ — 5 Питательная маска для лица в домашних условиях 

Топ — 6 Маски для лица в домашних условиях для очищения и увлажнения кожи

Кому нужны маски для лица

Как правильно наносить маску на лицо, чтобы она производила на нашу с вами кожу, максимально  оздоравливающий эффект

Маска для лица в домашних условиях увлажняющая — простая и быстрая

maski_dlya_kozhi

Если вам нужно срочно увлажнить кожу лица, а времени на это нет, то можно сделать вот такую маску для увлажнения лица:

возьмите минеральную воду и тканевую салфетку, смочите ее этой водой и нанесите на лицо на 15 минут — это очень эффективное средство

Морковная маска

morkovniye-maski-dlya-litsa-v-domashnih-usloviyah

Ингредиенты:

Морковь -1 шт.

Желток одного яйца

Возьмите морковь среднего размера и натрите ее на крупной терке, добавьте 1 желток и перемешайте: состав необходимо наносить один раз в 4 дня, противопоказания: наличие аллергии на какой-либо компонент, хотя она действительно очень действенная:

морковь содержит много витаминов, которые благотворно влияют на кожу, один из них — это витамин А, который оказывает смягчающее действие,

витамин К  борется с пигментацией кожи, витамин В9 защищает от ультрафиолетовых лучей, витамин C обладает антиоксидантными свойствами,  каротин стимулирует выработку коллагена, а желток содержит аминокислоты, которые нужны для питания кожи

Томатная маска

maska dlya lica podtyagivayuschaya v domashnih usloviyah

Ингредиенты:

1 помидор

0,5 ч. л. оливкового масла

Очищаем томаты от кожуры и перетираем их в однородное пюре, добавляем половину чайной ложки оливкового масла, наносим на лицо на 20 минут, повторяем еженедельно.

Эта маска очень эффективна,  кожа избавляется от жирного блеска и становится более здоровой, при регулярном применении это маска очень хорошо борется с признаками старения кожи

Яично- Травяная маска

maski-dlya-lica-iz-trav

Ингредиенты:

Листья тысячелистника

Листья зверобоя

цветки ромашки

шишки хмеля

желток одного яйца

0,5 ч. л. меда

Травы необходимо собрать в равных пропорциях и заварить кипятком, дать настояться до полного остывания, полученную жидкость нужно процедить, добавить желток и немного мёда, смесь нужно держать на лице не менее 30 минут

эта маска имеет свою особенность: вам необходимо в течение всей процедуры, постоянно обновлять слой маски,
делать такую маску нужно еженедельно

тысячелистник способствует заживлению каких-то мелких повреждений на коже, зверобой обладает антибактериальным эффектом, устраняет воспалительные процессы и  ускоряет регенерацию кожи,

а вот фитоэстроген, который содержится в хмеле замедляет старение кожи, мёд, здесь тоже, играет одну из ключевых ролей, так как в нем содержится много витаминов и микроэлементов, которые борятся с воспалениями кожи

Молочно медовая маска

uvlajnyayuschie maski dlya lica domashnie recepti

Ингредиенты:

Мед

молоко

тканевая салфетка

Необходимо смешать мед и молоко в равных пропорциях до получения однородного состава, затем нужно смочить тканевую салфетку в этой массе и нанести её на лицо на 30 минут

еженедельное проведение процедуры даёт очень превосходный результат, протеины, которые содержатся в молоке оказывают питательное действие, а жирные кислоты смягчают кожу

Огуречная маска

maski dlya lica omolajivayuschie

Ингредиенты:

огурец

сметана

Нужно отделить семена и кожуру от огурца и эту массу натереть на тёрке и смешать со сметаной, нанести на лицо, но при этом, маска у вас получится жидкой, поэтому заранее приготовьте салфетку или полотенце, чтобы вытирать излишки

маска наносится на 30 минут, повторять её нужно каждую неделю

конечно, из уроков в школе, вы уже знаете, что огурец содержит очень много воды, поэтому, естественно, он очень хорошо увлажняет кожу, но может быть вы не знаете, что входящие в его состав ретинол — сглаживает мелкие морщинки,

а витамин К  борется с отёками, а сметана в своём составе имеет витамин Е, который необходим коже для нормализации обменных процессов, ещё сметана способствует отбеливанию кожи

Маска из творога 

maska podtyagivayuschaya v domashnih usloviyah

Ингредиенты:

Творог -1 ст.л.

Сметана -0,5 ст.л.

Мед -0,5 ч.л.

Лимон — 0,5 ч. л.

Берём одну столовую ложку творога смешиваем с пол столовой ложки сметаны и добавляем пол чайной ложки меда (если нет аллергии на мед, если есть — просто не добавляйте мед)  и добавляем одну чайную ложку, затем смешиваем до однородной консистенции и наносим на лицо на 20 минут

Эта маска обладает увлажняющими, смягчающими и отбеливающими свойствами

маски из творога, сами по себе очень полезны, но надо учитывать, что если у вас сухая кожа лица, то надо использовать творог с большей жирностью, если же у вас жирная кожа лица, то надо использовать творог с меньшей жирностью

Маска из оливкового масла

maska dlya lica podtyagivayuschaya v domashnih

Ингредиенты:

Оливковое масло — 2 ст.л.

Витамин А

Витамин Е

2 столовых ложки оливкового масла смешиваем с растворами витамина А и Е, их покупают в аптеке, берём по пять капель средства и накладываем на лицо на 20-25 минут, применять можно два раза в неделю

Маска с алоэ

maski v domashnih usloviyah omolajivayuschie

Ингредиенты:

Листья алоэ

Отрезаем два листа алоэ и кладем в холодильник на две недели, после двух недель их можно использовать

листья моем и натираем на терке, можно мелко порезать ножом, мякоть накладываем на лицо по массажным линиям на лицо на 20 минут, затем смываем прохладной водой, применять такую маску можно два раза в неделю

Огуречно -травяная маска

maska dlya lica

Ингредиенты:

Огурец — 0,5

петрушка — 5 веточек

сметана — 1 ст.л.

Измельчаем петрушку, огурец и смешиваем все и добавляем сметану, наносим на лицо на 20 минут

эту маску можно делать два раза в неделю

Петрушка продлевает молодость кожи и питает ее всеми необходимыми веществами, отбеливает и подтягивает кожу, огурец также отбеливает кожу и придает ей бархатистость и матовость

И ещё одна маска, которая заслуживает внимания:

Это глицериново- витаминная маска

maska dlya lica uvlajnyayuschaya

Ингредиенты:

Глицерин

Витамин Е

1 ст. л. глицерина смешать с 5-ю каплями витамина Е, смешиваем и наносим на лицо на 30 минут, применять не чаще 1 раза в неделю

Это супер увлажняющая маска для лица в домашних условиях, дело в том, что глицерин способен притягивать и удерживать влагу на поверхности кожи и поэтому его можно смело использовать в наших масках, тем более, что он содержится во многих наших шампунях, кремах и сыворотках

и ещё одно его достоинство состоит в том, что он способен помогать питательным и полезным веществам проникать в глубинные слои кожи и усиливает их влияние, то есть смешивая, например, глицерин с желтком, мы, тем самым повышаем положительное воздействие такой маски на кожу

Капустно — молочная маска

kak_kapusta_omolodit_vashu_kozhu

Ингредиенты:

Листья капусты — 3 средних

Молоко — 3 ст. л.

Листья капусты необходимо отварить в небольшом количестве воды и затем добавить к ним молоко и сделать блендером пюре, нанести на 20 минут, применять 1 раз в неделю

Огуречно — творожная маска

v domashnih usloviyah omolajivayuschie komu nugny

Ингредиенты:

0,5 огурца

творог — 2 ст.л.

молоко — 2 ст.л.

Огурец натереть на терке, добавить творог и молоко и тщательно растереть в кашеобразное однородное состояние, нанести на 25 минут, повторять 1 раз в 4 дня

Банановая маска

maska dlya lica pitatelnaya i uvlajnyayuschaya v domashnih usloviyah

Ингредиенты:

Банан -1 шт.

Сметана (35% жирности) или молоко -2 ч. л.

Компоненты необходимо смешать и размять вилкой до однородной массы, нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой. Применять можно 2 раз в неделю

Маска с яблоком

Maski-dlya-zhirnoj-kozhi

Ингредиенты:

Яблоко — 0,5 шт.

Морковь — 0,5 шт.

Крахмал — 1 ст. л.

Морковь и яблоко натереть на мелкой терке и взять по одной столовой ложке, смешать с 1 ст. л. крахмала и нанести на лицо на 10 минут, смыть прохладной водой. Применять можно раз в две недели, такая увлажняющая маска для лица дома очень эффективна

Кабачковая маска 

kak_kabachki_omolodyat_vashu_kozhu

Ингредиенты:

1/4 кабачка

Кокосовое масло — 30 г

оливковое масло — 1 ч. л.

Кабачок необходимо измельчить блендером и смешать с кокосовым маслом и добавить оливковое масло и тщательно смешать, нанести на 15 минут. Особенность этой маски в том, что ее необходимо аккуратно удалить салфеткой и не умываться после

*************

Если всё же вашей коже необходимо не только увлажнение, но и питание, то такие маски тоже можно сделать в домашних условиях и я вам подскажу самые эффективные из них

Питательная маска для лица в домашних условиях  топ 5

Первая маска  — простая и быстрая

самая простая и самая быстрая, если у вас нет времени на то, чтобы составлять сложный маски или вы просто не хотите заморачиваться этим, то вы можете взять обычный молочный продукт,  который содержит жиры,

v domashnih usloviyah omolajivayuschie

например, несладкий йогурт, сметану или сливки и нанесите на лицо

однако, для того чтобы маска приняла более густую консистенцию в неё нужно добавить крахмал

держать смесь на лице рекомендуется 20 минут, а затем очистить лицо теплой водой

Дрожжевая маска

drozhzhevaya_maska

Ингредиенты:

дрожжи — 30 г

молоко — 1ст. л.

30 г дрожжей нужно развести в столовой ложке тёплого молока и оставить смесь до образования пузырьков, маску нанести на кожу на 15 минут

повторять процедуру один раз в 3 дня

дрожжи ускоряют процесс метаболизма в коже и способствуют улучшению цвета кожи, молоко в свою очередь борется с сухостью кожи, а содержащийся в дрожжах витамин В способствует нормализации работы сальных желез

Масляная маска

maska dlya lica podtyagivayuschaya v domashnih

Ингредиенты:

Оливковое масло -2 ст. л.

тканевая салфетка

Две столовые ложки оливкового масла необходимо подогреть, затем взять нашу любимую тканевую салфетку и смочить ее в этом масле и нанести на лицо, а дальше нужно утеплить всю конструкцию с помощью полотенца

Да, придется немного потерпеть…   такую маску нужно держать на лице 30 минут и делать один раз в неделю

в оливковом масле содержатся витамины A и D и они помогают коже обновляться, также маска защищает от ультрафиолета и улучшает цвет лица

Творожная маска

maska dlya lica podtyagivayuschaya tvorog

Ингредиенты:

творог — 150 г

желток одного яйца

мед -20 г

перекись водорода — 3 капли

Ещё одна творожная маска, в данном случае это питательная маска

Творог необходимо смешать с одним желтком, 20 г мёда и три капли перекиси водорода, смесь необходимо тщательно перетереть и нанести на кожу, делать такую маску нужно каждую неделю, нанося её на 20 минут

перекись оказывает антибактериальное действие, молочная кислота придает коже эластичность и борется с пигментными пятнами, а витамины, содержащиеся в мёде, ускоряют обновление клеток

Картофельная маска

kartofelnaya-maska-dlya-litsa

Ингредиенты:

картофель — 2 шт.

желток одного яйца

молоко -2 ст. л.

2 сваренных картофелины  необходимо размять, добавить туда желток и две столовых ложки молока, затем смесь перемешать и растереть и нанести на 20 минут, повторять такую маску нужно один раз в 4 дня

такая маска отлично питает, увлажняет, делает кожу матовой и отлично защищает от ультрафиолетовых лучей

Лимонно овсяная маска

maski omolajivayuschie

Ингредиенты:

овсяные хлопья -1 ст. л.

лимонный сок —  3-4 капли

Одну столовую овсяных хлопьев необходимо заварить крутым кипятком, добавить несколько капель лимона, тщательно перемешать и нанести на лицо

повторять процедуру можно один раз в 4 дня

овсянка отлично отшелушивает отмершие клетки, отлично тонизирует и увлажняет кожу. Это самая лучшая увлажняющая маска для лица, если кожа очень сухая

Топ — 6 маски для лица в домашних условиях для очищения и увлажнения кожи

Самые эффективные увлажняющие маски для лица, которые оживят вашу кожу и вы будете выглядеть великолепно
маска с секретным ингредиентом номер 1:
картофельная лимонная маска
Эта маска особенно эффективна против пятен на лице, возникающих от загара, вам понадобится всего два ингредиента:
Состав:
одна картофелина
половина лимона
Как сделать увлажняющую маску для лица: перетрите картофель, положите его в миску и постепенно добавьте лимонный сок, перемешайте всё ложкой пока
не получится однородная масса
Как ее применять: мягкими круговыми движениями наносите смесь на лицо и оставьте на 20 минут после чего смойте водой всего три применения и вы увидите, как пятна исчезнут с кожи
Маска номер 2 огуречная маска
эта маска отлично освежает, к тому же она убирает пятна, сужает поры и уменьшает морщинки вокруг глаз
опять же вам понадобится всего два ингредиента
Состав:
1 огурец
1 яичный белок
Как сделать маску: взбейте белок до образования пены, натрите огурец на мелкой терке, вам нужны полные 2 столовые ложки огуречной массы, добавьте огуречную мякоть к белку и смешайте ингредиенты
Как ее применять: как только смесь будет готова, нанесите ее на лицо, оставьте маску на 20 минут, затем смойте водой, вы увидите
результат уже после первого применения
Маска номер 3 лимонная маска
Эта маска поможет вам избавиться от следов акне, восстановить тусклую и сухую кожу
вам понадобится:
1 яичный белок
мед — 1ч. л.
1 ч. л. молока
1 ч. л. лимонного сока
Способ изготовления: сперва взбейте яичный белок, добавьте оставшиеся компоненты и перемешайте, чтобы
сделать смесь более вязкой, можете добавить немного овсянки
Как ее применять: наносить маску надо на 20 минут, промойте
лицо водой с пары капель настойки ромашки
Маска из овсянки
Эта маска лечит жирную кожу, акне, а также удаляет мертвые клетки
Состав ингредиентов:
одна столовая ложка овсянки
оливковое масло — 1 с. л.
яблоко — 1шт.
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки йогурта
лимон
Как сделать маску: размельчите овсяные хлопья в блендере и потрите яблоко, возьмите три небольшие емкости: в первой смешайте
оливковое масло и молотые хлопья, далее вторая емкость — мед и тертое яблочко, третья — лимонный сок и йогурт и
как ее применять: взять кисточку для макияжа и нанести на лицо маску слоями, ополосните лицо водой и нанесите смесь овсянки и
оливкового масла, дайте слою немного подсохнуть, затем нанесите смесь меда и тертого яблока, оставьте подсохнуть на пять минут
наконец нанесите смесь йогурта и лимонного сока и подождите еще пять минут, в сумме маска должна оставаться на вашем лице
15 минут
номер 5
Маска из куркумы
Попробуйте эту маску, чтобы успокоить раздражение и облегчить боль от солнечных ожогов, она также уменьшает воспаление и
покраснение лица и способствует заживлению кожи
Вам понадобится:
четверть чайной ложки
порошка куркумы
1 столовая ложка авокадо
1 чайная ложка
йогурта
Для начала убедитесь, что выбрали правильный тип йогурта используйте простой пробиотический продукт, который не вызовет
раздражение кожи, особенно полезен греческий йогурт
Как сделать маску: разомните авокадо блендером или вилкой до однородной консистенции, соедините пюре из авокадо, куркуму и
йогурт в небольшой емкости и тщательно перемешайте
Как ее применять: ополосните лицо и нанесите маску мягкими круговыми движениями, оставьте на 5 минут, а затем смойте, обратите
внимание, что маска может прилипать к волосам, чтобы этого избежать, соберите волосы в пучок
Шоколадно-овсяная маска
Используйте эту маску, если страдаете от жирной, склонной к акне и стареющей, сухой или чувствительной кожи
Вам понадобится:
треть стакана какао
четверть чашки меда
2 столовые ложки
густых сливок или сметаны
3 столовые ложки овсяной муки
Как сделать маску: измельчите овсяные хлопья в блендере, поместите ингредиенты в глубокую тарелку, а затем перемешайте
лопаткой
Как применять: вот только маска будет готова, быстро нанесите ее на лицо пальцами, слегка
помассируйте лицо, оставьте маску на 15-20 минут, можно полежать, пока вы ждете, затем маску можно смыть

 

Дополнительный бонус для тех, у кого жирная или комбинированная кожа:

4 маски для жирной и комбинированной кожи

которые помогут ей оставаться красивой

Первая масочка:

Нам понадобится:

овсяной муки или овсяных хлопьев — 30 грамм

нежирный кефир  — 150 мл

Как приготовить: смешиваем овсянку и нежирный кефир  до кашеобразного состояния и наносим смесь на кожу,
 такая масочка отлично очищает кожу и придает ей здоровый вид, сужает поры,

 делать ее можно два раза в неделю

Для второй маски нам нужно будет:
 50 грамм манной крупы
  куриное яйцо — 1шт.

 взбиваем яйцо, добавляем манную крупу и всю массу тщательно перемешиваем и наносим на кожу

маска помогает сузить поры, подсушить кожу и сделать ее бархатистой,

 делать такую масочку можно один-два раза в неделю
Следующая маска:

 10 грамм пищевой соды смешать с 30-ю миллилитрами нежирной сметаны или нежирным кефиром, а также добавить, по

желанию чистую воду и хорошо перемешать, нанести на лицо

эта маска хорошо очищает лицо и она очень хорошо подходит для жирной кожи она матирует ее и придает свежесть лицу
И четвертая маска

овсяная мука — 2ст. л.

мед -2 ч. л.

 яблочный уксус -1 ч.л.
смешиваем все ингредиенты до кашеобразного состояния и наносим на лицо на 15 минут
эта домашняя маска для лица увлажняющая, хорошо очищающая кожу и восстанавливающая ее, также борется с пятнами от постакне, обязательно сделайте хотя бы одну масочку и проверьте, насколько она классная

Кому нужны маски для лица

Считается, что увлажняющая маска для лица нужна лишь тем женщинам, у  которых сухая кожа лица, однако, хочу вам сказать, что и женщинам, у которых кожа жирная, такая маска тоже необходима

И ещё я перечислю, чтобы вы понимали, все причины, по которым обязательно нужно воспользоваться рецептом увлажняющей маски

* Если вы Очень часто находитесь на холоде или жаре, ветре

* Ваш возраст более 35 лет

* Если вы не можете отказаться от вредных привычек и не практикуете  правильное питание

* Регулярно  ходите в баню или в сауну

* Если у вас на коже лица есть неровности, воспаления и тому подобное

Как правильно наносить маску на лицо, 

чтобы она производила на нашу с вами кожу, максимально  оздоравливающий эффект

******Проверьте кожу на возможные аллергические реакции перед использованием маски: нанесите небольшое количество на кожу возле локтя, если через пятнадцать минут не появится раздражение, можно пользоваться маской

*****Конечно,  во-первых нужно подготовить свою кожу: её необходимо очистить, сначала нужно использовать мицелярную воду, можно даже применить скраб

******Во-вторых, лицо нужно обязательно распарить. Я думаю, что вы знаете, как это сделать, а для тех, кто не знает: налить в ёмкость кипяток (можно бросить туда какие-либо травки) и подержать лицо над этой емкостью с кипятком, накрыв полотенцем, где-то 10-15 минут

*****Дальше, хочу предупредить, что маски не наносятся на область вокруг глаз, там мы применяем другие специальные маски и также не забудьте, что наша основная маска наносится на лицо тонким слоем, не надо стараться нанести слой потолще

******не оставляйте маску на лице надолго если почувствуете дискомфорт немедленно смойте маску

*****Следующий пункт: маску, которую вы приготовите в домашних условиях, нельзя хранить, её нужно сразу наносить, а излишки выбрасывать, они уже не непригодны

******в маски, которые сделаны в промышленных условиях, водятся консерванты, поэтому их можно хранить, а натуральные увлажняющие маски для лица тем и хороши,  что в них нет всех этих веществ, которые не очень благоприятны для нашей с вами кожи

*****помните, что минимальное время на которое наносится наша домашняя маска составляет 15 минут поэтому рассчитывайте, иначе эффекта не будет

*****после нанесения маски лучше прилечь, закрыть глаза и расслабиться идеальный вариант наносить маску перед сном

***** смывайте маску только водой, никогда не используйте очищающее средство для этих целей, температура воды должна подходить вашему типу кожи жирная кожа не любит горячую воду для сухой кожи лучше использовать теплую водичку

*****Если вы приготовили большое количество маски, чем вам необходимо для лица, то вы можете её нанести и на шею и на зону декольте, а лучше так сразу и делать, чтобы вам хватало маски ухаживать и за этими зонами

*****Как только смыли маску — нанесите небольшое количество увлажняющего крема

*****И конечно, чем свежее и натуральнее будут продукты из которых вы делаете маску, тем сильнее будет эффект от этой процедуры

И еще бонус для вас:
Томатный скраб для лица
Все что вам нужно это порезать помидор на кусочки и посыпать сахаром, мягко потрите лицо, чтобы избавиться от отмерших клеток и сделать кожу чистой и свежей

Теперь, я думаю, вы знаете какая она — увлажняющая маска для лица в домашних условиях для сухой кожи и сможете применить все эти рецепты с наибольшей пользой

С заботой, Ирина

P.S.



naturalnii shelk postelnoe bele kupitШелковое постельное белье по вашим размерам!

            Шёлк 100%! Качество — люкс!

          Выбрать цвет

 

 

Ещё хочу показать вам очень полезные и приятные штучки для нашей красоты кожи лица, волос и хорошего самочувствия, которые мы производим из натурального итальянского шелка

maska dlya sna 3

navolochka shelkshelkovoye belye

shelk polotenceshelkovoe polotence dlya volos

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (29 оценок, среднее: 3,86 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *